Долгое время традиционное блюдо японской кухни — суши — желающие могли отведать лишь непосредственно посетив Страну восходящего солнца. Сегодня же никаких проблем с этим не возникает и внутри нашей страны: при желании можно посетить одно из многочисленных заведений, представляющее ту или иную сеть ресторанов японской кухни.

Протеин – белок, и относиться к нему надо именно так. Протеин в виде смеси применяется для оптимальности рациона (увеличение белка). В период, когда набирается мышечная масса, смесь служит строительным материалом мышцам. В период, когда снижается процент жира, смесь служит источником «дробного» питания, необходимого уровня калорийности, сохранения мышечной массы и ускорения обмена веществ. Для спортсменов в любых видах спорта и обычного человека смесь служит восстанавливающим элементом или просто дополнительным источником строительного белка.

Гейнер – это особая смесь, которую применяют для того, чтобы восстановить энергию после тренировок и ускорить набор мышечной массы. В состав этой смеси входят углеводы, белки и жиры.

Знаменитую фразу англичан «чем тоньше талия, тем дольше жизнь», подтверждают современные исследования. Они показывают если обхват талии женщины 80-85 а мужчины 102 см., это значит, что велик шанс заболеть гипертонией, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями

Правильное питание важно для каждого человека, ведь оно гарантирует здоровье, высокое качество жизни и полноценную трудоспособность, прекрасное настроение. Для соблюдения правил правильного питания следует знать, какими продуктами запасаться и в каких условиях их хранить.